长大

长大是你突然觉得好困，缘故是什么？ 你是不是也常常感到困倦？ 身边的朋友们是不是常常感慨，长大了但总觉得很困？这种感觉的确诚实无比。我们现在的生活节奏快，压力大，很多人即使睡眠看似充足，依然感到疲惫。那么，长大到底是什么时候让我们觉得突然好困的呢？今天我们就来聊聊这个话题。 睡眠和饮食的关系 开门见山说，与你的饮食习性密切相关。想过吗？吃得太多精制碳水化合物，比如说糖，可能会让你在短时刻内感到能量满满，但这种能量没多久就会“崩溃”，让你更加疲惫。就像你的手机，电池满了可以用，但一旦拔掉充电器，电…