九号网红薯叶可以做馒头吃吗 红薯叶和杆能蒸馒头吃吗 红薯叶可以做馒头吗
红薯叶和杆 可以蒸馒头吃。红薯叶是一种营养丰富的食材，其含有维生素、叶绿素、矿物质、纤维素等营养成分，可以补充身体所需的营养，同时还可以促进胃肠道蠕动，预防便秘。将红薯叶揉到馒头里，可以增加馒头的清香和营养。
准备食材
红薯叶：200克（新鲜红薯叶，选用嫩叶）
高筋面粉：500克（用于制作馒头的主要材料）
牛奶：200毫升（增加馒头的柔软度）
酵母粉：8克（促进发酵，让馒头蓬松）
细砂糖：30克（增添甜味）
食盐：3克（调味，提升口感）
水：适量（根据面团的需要调整）
处理红薯叶
将新鲜的红薯叶摘下，清洗干净。红薯叶容易沾染泥土和灰尘，因此一定要仔细清洗，最好多换几次水，直到水变得清澈为止。洗净后的红薯叶稍微沥干水分，接着剁碎备用。
和面
在大碗中倒入适量面粉，加入少许盐，搅拌均匀。将切碎的红薯叶放入面粉中，加入酵母粉和牛奶，搅拌均匀，揉成面团。
发酵
笔者
