肌肉 第2页

普拉提，神秘而迷人的运动，究竟是有氧还是无氧？它和瑜伽有何不同？普拉提结合了有氧无氧，锻炼深层肌肉，塑造线条，提升心肺。每周3次，每次1小时，普拉提助你健壮秀丽，但需专业指导，避免损伤。快来体验普拉提的独特魅力吧！有氧与无氧的完美融合，与瑜伽的独到之处拉提，这个名字听起来既神秘又充满魅力，它究竟是有氧运动还是无氧运动？它与瑜伽又有何区别？让我们一探究竟。拉提，一种起源于20世纪初的运动方式，由德国人约瑟夫·普拉提所创，它融合了有氧和无氧运动的特性，旨在锻炼人体深层小肌肉群，维持和改善外观正常的活…